Hörprobe

Beschreibung

Yoga-Nidra-Meditation
Diese Meditation wird im Liegen ausgeführt.
Nach kurzer einleitender Entspannung, fasse einen Heilsamen Entschluss. Heilsame Entschlüsse können sein:
Ich liebe mich so wie ich bin.
Oder meine Gesundheit und mein Immunsystem werden mit jedem Moment stärker und stärken.
Gerne kannst du dir Ganzheitlich gute Affirmationen aussuchen die du magst. Nehme nur eine Suggestion und pflege sie bis sie erfüllt und Stark geworden ist.
Danach folgt eine tiefe Körperentspannung in der wir alle Körperteile gezielt wahrnehmen. Ruhe in Shilakash dem Raum hinter deinen Augen. Zum Ende hin, pflanze deinen Positiven Entschluss, in deinen wohlbereiteten Garten.

Gesamtspielzeit 29:17
Anmerkung: Du führst alle Meditationen auf eigenes Risiko aus. Bei körperlichen, gesundheitlichen und geistig, seelischen Problemen, bitte suche einen Arzt auf und bitte ihn um eine fachliche Bestätigung zur Ausführung dieser Meditationen. Führe Meditationen niemals beim führen von Maschinen, fahren von Kraftfahrzeugen oder anderen Gerätschaften aus. Vermeide alle Risiken der Verletzung beim Ausführen von Meditationen.